Yin Yoga
Erfahre Yoga ganzheitlich - körperlich, emotional und mental
NEUER KURSSTART: 25. August 2021
jeden Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
Praxis Anttila, Dürntnerstrasse 19, 8340 HInwil
Nimm dir Zeit für dich. Erfahre Entspannung und Regeneration.
Erlebe Balance im Innen und Aussen. Aktiviere deine Chakren und tanke neue Energie.
Yin Yoga ist ein regenerativer, sanfter und meditativer Yogastil. Es ist eine Praxis, die tief in das Bewusstsein und die Zellen reicht und uns durch Achtsamkeit zurück ins Hier und Jetzt bringt. Yin Yoga lädt dich auf eine Bewusstseinsreise ein, um dich selbst ganz neu zu erfahren, zu spüren und zu fühlen.
Egal ob du bereits Yoga praktizierst oder das erste Mal auf der Matte bist, durch verschiedene Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken findet jeder in die für sich passenden Asanas (Yogahaltungen). Eine Asana wird jeweils 3 – 5 Min., manchmal auch 10 Min. gehalten. Der Fokus liegt dabei auf Entspannung und Loslassen und nicht auf Kraft oder Dynamik. Ein wichtiger Aspekt meiner Yin Yogastunden ist auch die Energiearbeit. Gezielt lasse ich meine Erfahrungen aus dem Geistigen Heilen (Energy Healing) hineinfliessen.
Yin Yoga ist eine Liebeserklärung an deinen Körper und kann dir eine Unterstützung sein, um:
- ...deinen Körper zu vitalisieren und dein Bindegewebe bzw. deine Faszien und Gelenke geschmeidig zu halten.
- ...dein Nervensystem zu regenerieren und Stress zu reduzieren.
- ...zu entspannen und dich im Loslassen zu üben.
- ...tiefere Schichten deines Körpers zu erreichen.
- ...auf feinstofflicher Ebene dein Chakra- und Meridiansystem zu stimulieren und Prana, deine Lebensenergie in Fluss zu bringen.
- ...deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erfühlen und erspüren.
Preis
Yin Yoga 12er-Abo | CHF 390.-- (4 Monate gültig)
Yin Yoga Probelektion | CHF 25.-- (bzw. kostenfrei, wenn im Anschluss an die Stunde ein 12er-Abo gelöst wird)
Yin Yoga Einzellektion | CHF 39.--
Studenten erhalten 10% Rabatt auf Einzellektionen.
Die Bezahlung erfolgt jeweils nach der Lektion. Möglich ist Barzahlung in CHF oder Bezahlung via Twint.
Lerne mich und meinen Yin Yoga-Stil kennen
Damit du einen Einblick in meinen Unterrichtsstil bekommst, kannst du hier eine vollständige Yogaeinheit kostenfrei mit praktizieren. Diese Yin Yoga-Einheit ist eine Aufzeichnung eines Livestreams und ist mit den Yogastunden vor Ort in der Praxis Anttila vergleichbar. In der Praxis unterrichte ich meisst auf Schweizerdeutsch. Sehr gerne arbeite ich da auch zusätzlich mit energetischen Hands-on, um die Wirkung der einzelnen Asanas zu intensivieren.
Feedbacks
Stimmen aus dem Yin Yoga Kurs von März 2021 (zu diesem Zeitpunkt durfte ich Aufgrund Corona nur online unterrichten)
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falls wieder ein Platz frei wird. Dies kann manchmal sehr rasch gehen.
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